Перша психологічна допомога в побутових ситуаціях: для ВПО Коломийчиської громади провели лекцію з ментального здоров’я

30 червня у Харкові, на базі офісу Коломийчиської сільської військової адміністрації, відбулася лекція для внутрішньо переміщених осіб Коломийчиської громади на тему «Перша психологічна допомога в побутових ситуаціях». Спікеркою заходу стала Тетяна Зеленецька — завідувачка Центру ментального здоров’я, лікарка-психіатр та лікарка-психотерапевт Центру психічного здоров’я Рубіжанської центральної міської лікарні.

Захід організований за ініціативою робочої групи з питань психологічного здоров’я Координаційного центру підтримки цивільного населення при Коломийчиській сільській військовій адміністрації. Лекція проходила у змішаному форматі — офлайн та онлайн. До участі долучилися внутрішньо переміщені особи громади, працівники військової адміністрації на чолі з начальницею Коломийчиської сільської військової адміністрації Галиною Радченко.

Мета заходу — підвищення обізнаності учасників щодо основ надання першої психологічної допомоги, формування навичок підтримки людей у кризових ситуаціях та розвитку психологічної стійкості у повсякденному житті.

Під час лекції учасники ознайомилися з основними принципами надання першої психологічної допомоги людям, які переживають стресові або кризові ситуації. Спікерка розповіла, як діяти у перші хвилини після сильного емоційного потрясіння, як розпізнати гостру стресову реакцію, підтримати людину без додаткового психологічного навантаження та в яких випадках необхідно рекомендувати звернення до фахівців. Також були розглянуті прості техніки самодопомоги для зниження рівня тривожності та підтримки емоційної рівноваги.

Також учасників поінформували про роботу Центру ментального здоров’я Рубіжанської центральної міської лікарні, куди може звернутися кожен, хто потребує професійної психіатричної чи психологічної допомоги. Пані Тетяна наголосила, що своєчасне звернення до фахівців є важливим кроком до відновлення внутрішньої рівноваги та покращення якості життя.

Лекцію проведено з метою підвищення обізнаності учасників щодо основ психологічної підтримки та формування практичних навичок реагування на стресові ситуації в повсякденному житті.