Тренінг з ментального здоров'я для ВПО Коломийчиської громади

23 травня на базі офісу Коломийчиської сільської військової адміністрації у Харкові, в рамках Місячника обізнаності про ментальне здоров'я, для внутрішньо переміщених осіб Коломийчиської громади пройшов тренінг на тему «Як вберегти ментальне здоров’я під час війни».

Провела тренінг лікарка сімейної медицини Сватівського ЦПМСД Любов Саранова. Учасники заходу дізналися шо таке ментальне здоров’я, як зберегти психічне та ментальне здоров’я, як утримувати контроль над емоціями. Також були наведені статистичні дані щодо потреби психологічної допомоги громадянам України під час війни та у повоєнний період.

— У воєнний час кожен з нас пережив і переживає емоційну напругу, емоційну нестабільність, тривожність, страхи. Це цілком природна реакція нашого організму на події, які відбуваються в Україні. Проте, дуже важливо не залишатися у такому стані, необхідно звільнитися від негативу і відновлювати ресурси свого організму, — розповіла Любов Степанівна.

Крім теоретичного матеріалу учасники тренінгу виконали практичні вправи по збереженню ментального здоров’я за напрямками:

• Транспорт для неактивних думок.
• Звільнення від тривожності.
• Самопідтримка.
• Самодопомога під час істерики.

Нагадуємо, що лікарка сімейної медицини Саранова Любов Степанівна проводить прийом щоп’ятниці з 10:00 до 14:00 за адресою: м. Харків, пр-т Героїв Харкова, 257, каб. 408.

Телефон для довідок:  +38 066-660-219