Внутрішньо переміщені особи Коломийчиської громади під час тренінгу отримали практичні поради у подоланні стресу
14 серпня у Харкові на базі офісу Коломийчиської СВА для внутрішньо переміщених осіб Коломийчиської громади та працівників адміністрації пройшов тренінг з ментального здоров’я. Захід відбувся з метою зниження розвитку психічних захворювань через стресові ситуації, які під час війни переживають наші громадяни.
Начальниця Коломийчиської військової адміністрації Галина Радченко теж взяла участь у заході.
— Тренінг проходить в рамках співпраці Коломийчиської громади з Рубіжанською міською лікарнею. Багато наших громадян, які проживають у Харкові та області, підписали декларацію із лікарями сімейної медицини цього закладу і своєчасно отримують медичні послуги. В той же час створення Центру ментального здоров’я у складі лікарні дозволить нашим внутрішньо переміщеним особам безкоштовно отримувати не тільки психологічні послуги, а й спеціалізований набір послуг для пацієнтів, які мають більш складні психічні захворювання, — розповіла Галина Миколаївна.
На початку заходу заступниця директора Рубіжанської міської лікарні Світлана Голубцова розповіла, що в лікарні був створений Центр ментального здоров’я, де сьогодні працюють висококваліфіковані лікарі — лікар-психіатр, психотерапевт, клінічний психолог.
Спікерка тренінгу лікарка-психіатр Софія Кисла розповіла про структуру центру, про роботу фахівців, а також стисло ознайомила присутніх з поняттям стресу та стратегією його подолання. За словами лікарки, найчастіше до неї звертаються люди зі скаргами на порушення сну, тривогу, почуття страху, панічними атаками, апатією, а також ознаками незадоволення життєвою діяльністю та складності в адаптації до нових життєвих обставин, іноді в стані горювання після втрати близької людини.
За словами пані Софії, на всі ці фактори в першу чергу реагує наше тіло: наприклад, головний біль, запаморочення, стискання за грудиною, почуття кома в горлі, тахікардія, пітливість, дратівливість, сонливість, втомлюваність тощо.
— Ось чому важливо чути своє тіло, розуміти свої емоції, володіти базовими знаннями та навичками, піклуватися про своє ментальне здоров’я та вчасно звертатися за допомогою до спеціалістів, — наголосила Софія Кисла.
В рамках заходу лікарка ознайомила присутніх з різними методами подолання стресу та провела практичні заняття. Учасники тренінгу під керівництвом спікерки виконали декілька простих практичних вправ, які допоможуть в житті подолати будь-які стресові ситуації та покращать самопочуття будь-якої людини.
Записатися до фахівців Центру можна за телефонами:
+38097-047-44-32
+38066-277-53-78,
або безпосередньо за адресою: м. Харків, вул. Георгія Тарасенко 92 А корпус "Г" (ст. метро Спортивна
