20 листопада на базі харківського офісу Коломийчиської військової адміністрації лікарка Центру первинної медико-санітарної допомоги Любов Саранова провела бесіду з внутрішньо переміщеними особами Коломийчиської громади на тему «Профілактика сезонних респіраторних захворювань».

За словами лікарки, профілактика сезонних респіраторних захворювань передбачає вакцинацію (щорічна вакцинація проти грипу), зміцнення імунітету (збалансоване харчування, фізична активність, повноцінний сон) та загальні заходи (дотримання гігієни, провітрювання приміщень, уникнення контактів з хворими, носіння маски за потреби), а також регулярні медичні огляди. 

Фото без опису

Любов Саранова надала декілька порад для профілактики сезонних респіраторних захворювань:

  • Вакцинація: щорічно вакцинуйтеся від грипу за 2-3 тижні до сезону епідемій.
  • Гігієна:
    • Регулярно мийте руки з милом.
    • Уникайте доторкатися обличчя руками.
    • Носіть маску в громадських місцях за потреби.
  • Здоровий спосіб життя:
    • Харчуйтеся збалансовано, вживайте багато фруктів, овочів, зелені, білкових продуктів.
    • Пийте достатньо чистої води та натуральних напоїв.
    • Регулярно займайтеся фізичними вправами та більше перебувайте на свіжому повітрі.
    • Відмовтеся від шкідливих звичок (куріння, алкоголь).
  • Проведення вдома:
    • Регулярно провітрюйте приміщення.
    • Проводьте вологе прибирання.
    • Використовуйте зволожувачі повітря для уникнення сухості. 

Також під час спілкування Любов Степанівна відповіла на всі запитання, які цікавили жителів Коломийчиської громади.