Переохолодження: як вчасно розпізнати небезпеку та надати допомогу

Цієї зими погодні умови особливо суворі. Тож важливо не лише знати, як зігрітися, а й уміти вчасно розпізнати переохолодження та правильно допомогти людині, яка його зазнала.

Переохолодження (холодова травма) може виникнути не лише за сильного морозу. У деяких випадках воно розвивається навіть за плюсової температури.

Що підвищує ризик переохолодження?

Окрім низької температури повітря, небезпечними чинниками є:

• висока вологість — навіть тривале перебування за +5…+8 °С може призвести до переохолодження;
• вітер, який значно посилює втрату тепла;
• перевтома або хронічні захворювання;
• вживання алкоголю (він створює хибне відчуття тепла);
• вік — діти та люди похилого віку особливо чутливі до холоду;
• тісне взуття, легкий або вологий одяг.

Як розпізнати переохолодження?

• Перша стадія. З’являються озноб, слабкість, сонливість, втома, дрібне тремтіння м’язів, «гусяча шкіра».
• Друга стадія. Тремтіння посилюється, знижується чутливість тіла, з’являється сильна сонливість, можливі порушення свідомості.
• Третя стадія (критична). Тремтіння зникає — це дуже небезпечна ознака. Людина може втратити свідомість, існує ризик зупинки дихання та серця. Без негайної допомоги стан загрожує життю.

Як надати домедичну допомогу при переохолодженні?

1. Переконайтеся, що вам і постраждалому нічого не загрожує.
2. Перемістіть людину у тепле приміщення або захищене від вітру місце.
3. Заспокойте постраждалого, поясніть, що ви робите.
4. Зателефонуйте за номером 103 і виконуйте вказівки диспетчера.
5. Зніміть холодний або вологий одяг, дайте теплий безалкогольний напій.

Важливо:

• не розтирайте шкіру;
• не занурюйте руки чи ноги у гарячу воду.

6. Накрийте людину ковдрою або термопокривалом і залишайтеся поруч до приїзду медиків.
7. Якщо стан погіршується — повторно телефонуйте на 103.
8. Якщо людина знепритомніла і не має ознак життя — розпочніть серцево-легеневу реанімацію та продовжуйте її до прибуття медичної допомоги.

Будьте уважні до себе та оточення. Вчасно помічене переохолодження і правильні дії можуть врятувати життя.

За матеріалами Міністерство охорони здоров'я України.