У час, коли більша частина нашого спілкування відбувається онлайн, новою формою насильства став кібербулінг — переслідування, приниження чи цькування людини в інтернеті. Це може відбуватися у соціальних мережах, месенджерах, коментарях, онлайн-іграх або навіть через електронну пошту.

Фото без опису

Як проявляється кібербулінг

Кібербулінг може мати різні форми:

  • образливі повідомлення, коментарі або пости;
  • поширення неправдивої інформації, чуток, фото чи відео без згоди людини;
  • створення фейкових акаунтів з метою приниження;
  • публічне висміювання, залякування або погрози;
  • навмисне виключення людини з онлайн-груп чи чатів.

Наслідки такого переслідування можуть бути дуже болючими — від емоційного виснаження та страху до втрати самооцінки й навіть депресії.

Як реагувати на кібербулінг

  1. Не відповідайте агресією. Реакція у відповідь лише підсилює конфлікт.
  2. Збережіть докази. Зробіть скріншоти повідомлень, постів чи коментарів — це може стати важливим доказом.
  3. Заблокуйте кривдника. Використайте налаштування приватності, щоб обмежити доступ до свого профілю.
  4. Поскаржтеся адміністрації платформи. У більшості соцмереж є функція “поскаржитися на користувача” або “повідомити про зловживання”.
  5. Поговоріть із близькими або фахівцем. Не залишайтеся наодинці — підтримка друзів, рідних чи психолога дуже важлива.

Куди звертатися по допомогу

  • Поліція (102) — якщо є погрози життю, шантаж чи переслідування.
  • Кіберполіція України — можна подати заяву онлайн на сайті cyberpolice.gov.ua
  • Національна дитяча “гаряча лінія”: 0 800 500 225 (безкоштовно, анонімно).
  • Уповноважений Верховної Ради України з прав людини — у випадках порушення прав чи приниження гідності.

Пам’ятайте: ніхто не має права принижувати чи залякувати вас — ні в реальному житті, ні в інтернеті. Будь-який прояв кібербулінгу потребує уваги, реакції та підтримки. Не мовчіть — звертайтеся по допомогу й допомагайте тим, хто став жертвою онлайн-цькування.