Коло довіри – групова розмова про психічне здоров’я у невимушеній атмосфері

10 жовтня в Україні відзначають Всесвітній день психічного здоров’я. В Україні, в умовах повномасштабної війни, ми маємо дбати про своє ментальне здоров’я щодня та щомиті плекати свою стійкість.

Сьогодні у Харкові, на базі офісу Коломийчиської адміністрації усі бажаючі з числа ВПО громади взяли участь у бесіді на тему «Поговоримо про психічне здоров’я без табу». Лікарка сімейної медицини Любов Саранова не тільки організувала групову розмову «Коло довіри», а й надала майстер-клас з технік самодопомоги – дихальні вправи, релаксація, поради щодо режиму сну, роботи та відпочинку.

Учасники заходу під час спілкування дійшли висновку, що психічне здоров'я – це стан благополуччя, за якого людина може реалізувати свій потенціал, справлятися з життєвими стресами, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Це не лише відсутність психічних розладів, а й здатність керувати своїми емоціями та думками, будувати стосунки, адаптуватися до змін і отримувати задоволення від життя.