Як здійснити власні бажання: майстер-клас для ВПО Коломийчиської громади

17 грудня на базі офісу Коломийчиської СВА у Харкові для внутрішньо переміщених осіб пройшов психологічний майстер-клас на тему «Від бажання до здійснення», згідно заходів робочої групи з питань психологічного здоров’я Координаційного центру підтримки цивільного населення. Провела захід клінічний психолог Центру ментального здоров’я ЦПЗ Рубіжанської ЦМЛ Ніна Боровок.

За словами пані Ніни, кожна людина має багато бажань. Але завжди знайдеться найбільш бажане. І щоб воно здійснилося, треба послати відповідний сигнал нашому мозку за допомогою графіки або малюнку.

Тому психологиня запропонувала використати інструмент під назвою нейрографіка. Це метод арт-терапії та графічного моделювання, що поєднує мистецтво й психологію, допомагаючи трансформувати мислення та емоції через малювання спеціальних плавних ліній та фігур. Такі малюнки імітують нейронні зв'язки, дозволяючи візуалізувати проблеми, знаходити рішення та знижувати стрес, не вимагаючи навичок малювання. 

Мета такого методу — робота з підсвідомістю, зміна емоційного стану, подолання страхів, прийняття рішень та самопізнання, а техніка включає малювання нейрографічної лінії, округлення кутів, додавання кольорів та фігур (кола, трикутники, квадрати). Причому застосування такого методу не потребує художніх навичок і доступна кожній людині незалежно від віку. 

Під час заходу учасники майстер-класу спочатку визначилися з темою або проблемою. Потім за допомогою маркерів кожен на папері створив спонтанні нейрографічні лінії, що імітують «біг» думок та почуттів. Також додали кольори та інші графічні елементи, що допомагає глибше зануритися в процес і візуалізувати рішення. 

Сам захід пройшов у дружній атмосфері. Учасники багато спілкувалися між собою і дійшли висновку, що нейрографіка є потужним інструментом для саморозвитку та творчого вирішення життєвих завдань особливо у сьогоднішній складний час.