Ментальне здоров’я — шлях до збалансованого життя

Коломийчиська сільська військова адміністрація приділяє велику увагу збереженню і зміцненню психічного здоров’я внутрішньо переміщених осіб громади, ветеранів, членів родин військовослужбовців та працівників адміністрації та підпорядкованих установ.

За словами начальниці Коломийчиської СВА Галини РАДЧЕНКО, ментальне здоров'я важливе, бо воно є основою загального благополуччя, впливає на емоції, стосунки, здатність долати стрес та реалізовувати свій потенціал. Воно тісно пов'язане з фізичним здоров'ям, покращує продуктивність, самооцінку та адаптивність, допомагає приймати рішення й будувати гармонійне життя, а його відсутність може призводити до серйозних фізичних і психологічних проблем. 

Надання медичних послуг та реабілітація

Для забезпечення внутрішньо переміщених осіб Коломийчиської громади медичними послугами Коломийчиська СВА підписала меморандум про співпрацю з Комунальним некомерційним підприємством «Рубіжанська центральна міська лікарня» про надання медичних послуг за Державною програмою медичних гарантій та проходження реабілітації (в тому числі для пацієнтів із психологічними проблемами або після стресових ситуацій доступна психологічна підтримка).

Також в рамках співпраці зі Сватівською МВА на базі офісу Коломийчиської СВА щоп’ятниці веде прийом громадян лікарка Сватівського Центру первинної медико-санітарної допомоги, яка, окрім прийому пацієнтів, регулярно проводить бесіди з ВПО громади на теми збереження ментального здоров’я.

Партнерство з питань реалізації програми ментального здоров’я

Коломийчиська СВА підписала меморандуми про співпрацю з громадськими та благодійними організаціями, благодійними фондами, з якими співпрацюємо, в тому числі, у сфері збереження ментального та психічного здоров’я ВПО громади:

• БФ «Благодійний фонд «ЄДНІСТЬ ТА СИЛА»;
• Луганський обласний Центр соціально-психологічної допомоги;
• Луганська обласна Організація Товариства Червоного Хреста України;
• Харківська обласна Організація Товариства Червоного Хреста України;
• співпраця з МБО “БФ “СОС Дитячі Містечка” Україна (осередок у м. Харкові) з метою надання комплексної підтримки дітям, які постраждали внаслідок російської військової агресії.

Заходи по збереженню ментального здоров’я для ВПО Коломийчиської громади

Протягом 2025 року ВПО Коломийчиської громади були організовані заходи:

• ВПО Коломийчиської громади навчалися надавати першу психологічну допомогу.
• Внутрішньо переміщені особи Коломийчиської громади під час тренінгу отримали практичні поради у подоланні стресу.
• Бесіда з ВПО Коломийчиської громади на тему: Що таке домашнє насильство і як йому запобігти.
• Керівники Коломийчиської адміністрації участь у заході, присвяченого Всесвітньому дню ментального здоров’я.
• Коло довіри – групова розмова про психічне здоров’я у невимушеній атмосфері.
• Тренінг з ментального здоров'я для ВПО Коломийчиської громади.
• Працівники Куземівського ліцею дізнавались про запровадження психосоціальної підтримки працівникам на робочому місті.
• Рівний доступ до послуг для збереження психічного здоров’я кожної людини: «Вплив наших думок на стан нашого тіла та якість життя».
• ВПО Коломийчиської громади взяли участь у психологічному тренінгу «Свобода бути собою».

Ментальне здоров’я дітей Коломийчиської громади

З метою збереження і зміцнення психічного здоров’я здобувачів освіти в умовах сьогодення, надання інформації про ментальне здоров’я та способи його підтримки практичним психологом Куземівського ліцею систематично проводиться просвітницька робота з учнями.

Протягом поточного року для учнів були проведені:

• психокорекційні заняття з елементами тренінгу, спрямовані на пізнання себе, профілактику і подолання тривоги, психоемоційного напруження та пошук внутрішніх ресурсів; лекція для здобувачів освіти "Як перемогти стрес";
• виховні годині для молодших школярів «Розвиток творчих здібностей та креативного мислення. Вчимося приймати себе» та для учнів середніх класів «Піклуємося правильно про своє ментальне здоров’я»; 
• для старшокласників (9-11 кл.)  проведено заняття з елементами тренінгу «Як підтримувати ментальне здоров’я».

Також для батьків була організована онлайн-консультація «Ментальне здоров’я дітей».

Для педагогічних працівників провели освітній онлайн-ланч «Пошук внутрішніх ресурсів для підтримки життєвого балансу» та  тренінгове заняття «Прості речі рятують життя»: 5 порад вчительству для підтримки ментального здоров’я».

На сторінці Фейсбук ліцею постійно публікуються тематичні інформаційні матеріали по збереженню ментального здоров’я за посиланням

Спеціалісти Служби у справах дітей Коломийчиської СВА у 2025 році підготували та оприлюднили на веб-сайті Коломийчисьої адміністрації у відповідному розділі інформаційні матеріали для батьків на тему ментального здоров’я:

• Хто і як може допомогти дитині, яка пережила травматичний досвід
• Як діти реагують на стрес та як правильно заспокоїти і підтримати дитину
• Ментальне здоров'я дітей під час війни: поради батькам та опікунам
• Пам'ятка для батьків, чиї діти перебувають під загрозою окупації або депортації

Інформаційна кампанія по збереженню ментального здоров’я

В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» на офіційних веб-ресурсах Коломийчиської сільської військової адміністрації систематично проводяться інформаційні кампанії щодо підтримки психічного здоров’я (від початку 2025 року було розміщено 162 публікації).

На головній сторінці офіційного сайту закріплений банер «Ти як?» з посиланням на відповідну цифрову платформу, де зібрана уся необхідна інформація з рекомендаціями від професіоналів, гарячими лініями і сервісами онлайн- та офлайн психологічної допомоги.

Також в офісі Коломийчиської СВА у м. Харкові серед ВПО громади розповсюджуються інформаційні матеріали за темами «Важливі навички в період стресу», «Базові навички турботи про себе та інших» та інші матеріали.

Навчання працівників Коломийчиської СВА

У 2025 році працівники адміністрації проходили навчання та були учасниками заходів (вебінарів, тренінгів) з питань психічного здоров’я, психологічної допомоги та мають відповідні сертифікати.

1. В рамках Проєкту «Луганщина. Регіональний план 1325: шлях до миру та безпеки» працівники пройшли курси:

• Валізка психологічної допомоги.
• Підготовка фахівців і фахівчинь, які працюватимуть з носіями бойової травми.
• Робота з постраждалими від СНПК: мінімальні стандарти, алгоритми перенаправлення і невідкладної допомоги.
• Домашнє насильство – Не приватна справа.

2. Завдяки співпраці з Представництвом Міжнародного Медичного корпусу в Україні працівники адміністрації пройшли курс сесій на тему «Стресостійкість та профілактика емоційного вигоряння фахівців, що допомагають іншим».
3. Тренінг «Перша психологічна допомога як критичний інструмент у кризах» від ГО «Дівчата» в межах проєкту «Посилення доступу та надання послуг для підтримки сексуального та репродуктивного здоров'я і гендерно обумовленого насильства серед жінок і дівчат, які постраждали від конфлікту, у східній та південній Україні». Відбувся тренінг 25-26 серпня в м. Харкові. Були залучені працівники адміністрації, члени родин ветеранів війни, ВПО.

Висновки

Ментальне здоров'я є невід'ємною складовою нашого життя, і його важливість не можна недооцінити. Розуміння та свідоме ставлення до ментального здоров'я допомагає нам краще розуміти себе, протистояти стресу та проблемам, розвиватись і досягати своїх цілей.

Покращення ментального здоров'я - це постійний процес, до якого варто приділяти увагу. Важливо пам'ятати, що ментальне здоров'я можна тренувати і розвивати, так само як фізичну форму. Психотерапевти грають важливу роль у наданні професійної підтримки та допомоги у подоланні ментальних проблем.